初心者病&復活
足の具合はかなりよくなりました。
ほぼ復活と思います。ここのところ連日B・Uをしていますが
トレーニング終了後に以前は脚の痛みを感じていたのが
今は殆ど感じない状態まで回復しました。
反面、これまで痛みを感じなかった膝に違和感が出てきました
昔職場の後輩から「最近走り始めたのですが膝が痛いんです」
という言葉を数回聞いたことがありました。
私は「それは初心者病だからしばらくすると治る」なんて言っていましたが
今正に私が初心者病に罹ったようです。
最近急にトレーニングを頑張ってきたので膝が驚いたのでしょう。
しかし、これも直ぐに解消されることだと思います。
昨年9月に足首を痛め、苦しんできましたが、
〇通整骨院の院長先生をはじめスタッフの皆さんに
心のこもった治療を施していただき、やっと、やっと走れる脚になったようです。
今日の練習は石神山公園を15週ビルドアップでした。
もちろんラストはオールアウトまでです。
「よくここまで走れるようになったな」と感慨深いものもありました。
以前は少し調子がよくなるとビルドアップをし、
その翌日に痛みを感じたりしていましたが今は全くありません。
もう少し様子を見て完全復活宣言をしたいと思います。
これから、バイクトレ、スイムなども織り交ぜトライアスロンに
のめりこんでいきたいと思います。
長い間皆さんにはご心配をおかけしました。
ほぼ復活と思います。ここのところ連日B・Uをしていますが
トレーニング終了後に以前は脚の痛みを感じていたのが
今は殆ど感じない状態まで回復しました。
反面、これまで痛みを感じなかった膝に違和感が出てきました
昔職場の後輩から「最近走り始めたのですが膝が痛いんです」
という言葉を数回聞いたことがありました。
私は「それは初心者病だからしばらくすると治る」なんて言っていましたが
今正に私が初心者病に罹ったようです。
最近急にトレーニングを頑張ってきたので膝が驚いたのでしょう。
しかし、これも直ぐに解消されることだと思います。
昨年9月に足首を痛め、苦しんできましたが、
〇通整骨院の院長先生をはじめスタッフの皆さんに
心のこもった治療を施していただき、やっと、やっと走れる脚になったようです。
今日の練習は石神山公園を15週ビルドアップでした。
もちろんラストはオールアウトまでです。
「よくここまで走れるようになったな」と感慨深いものもありました。
以前は少し調子がよくなるとビルドアップをし、
その翌日に痛みを感じたりしていましたが今は全くありません。
もう少し様子を見て完全復活宣言をしたいと思います。
これから、バイクトレ、スイムなども織り交ぜトライアスロンに
のめりこんでいきたいと思います。
長い間皆さんにはご心配をおかけしました。
by meifukuy | 2009-03-05 21:32