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スピード練習

 アキレス腱を痛めているので思い切った練習はできないものの
今日はスピード練習でした。

運動公園KKウィング周辺に100mずつの距離表示があり(1.9km)
そこを3本です。県体を意識して1本目を皆と走り、2本目はパス
(アキレス腱痛のため)3本目は1000mまで…

久しぶりに心肺に負荷をかけました。ゼーゼ~ハーハー
何でこんな練習をするんだろう…。と、思いつつも止められません。

明日は回復ジョグで脚(アキレス)を休ませたいと思います。

by meifukuy | 2009-09-07 23:39