RKK女子駅伝練習会
9時30分から運動公園でRKK女子駅伝大会の練習会をしました。
メンバーはCTCと亀さんの2チームで選手6名・応援2名と私の計9名です
まず大会要項を説明し、コースを一周ジョグ、
その後各自の(レース)ペースで再度コースを試走しました。
最後にサブトラックを使用して1000mT・T??を行い
ダウンジョグそしてストレッチなどで今日の練習は終了です。
1000mT・Tではナッツが3分40秒くらい、chizuさんも4分を切るペース
他のメンバーも普段やらない練習にも関わらず一生懸命走ってくれました。
2月11日は全員が元気でスタートラインに立てるよう祈りたいと思います。
メンバーはCTCと亀さんの2チームで選手6名・応援2名と私の計9名です
まず大会要項を説明し、コースを一周ジョグ、
その後各自の(レース)ペースで再度コースを試走しました。
最後にサブトラックを使用して1000mT・T??を行い
ダウンジョグそしてストレッチなどで今日の練習は終了です。
1000mT・Tではナッツが3分40秒くらい、chizuさんも4分を切るペース
他のメンバーも普段やらない練習にも関わらず一生懸命走ってくれました。
2月11日は全員が元気でスタートラインに立てるよう祈りたいと思います。
by meifukuy | 2010-01-24 21:52