RKK女子駅伝練習

今年は職場チームの監督でRKK女子駅伝大会に臨みます。
夫々の力がわからないので、17時30分勤務終わりの日に
都合がつく人を集めて練習をしています。
おもな練習場所は二の丸公園。
体育館からジョグで5~6分程度で行けます。

昨日は3・4区を予定している選手と走りましたが
果たしてどれくらい走れるのか?

40分ビルドアップをしましたが、終盤は“ゼーゼーヒィーヒィー”
言いながらも何とか走り終えました。
ラストに数本の流しを入れ、体育館に帰って軽い筋トレ、
ストレッチなどで練習を締めました。

昨年までのCTCのようなスピードはないものの、
さすが体育会系、よく頑張ってくれます。

大会まであと20日、もう少し練習ができそうです。
本番でどれくらいで走ってくれるのか?
楽しみでもあります。
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by meifukuy | 2011-01-21 23:13