久しぶりの…

今日は夕方に仕事を終え、二の丸公園へ
久しぶりにビルドアップをしました。

5分後半から入り、ラストはオールアウトまで
ラストラップ3分45秒(1km)ずっと走れなかったことを思うと
まずまずのタイムでしょう。
これから慌てず、焦らずじっくりと走り込んでいきたいと思います。

明日は宮古島トライアスロン大会、
CTCからも数名が参加しています、全員の完走を祈念します。
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by meifukuy | 2011-04-23 22:24