久しぶりの…
今日は夕方に仕事を終え、二の丸公園へ
久しぶりにビルドアップをしました。
5分後半から入り、ラストはオールアウトまで
ラストラップ3分45秒(1km)ずっと走れなかったことを思うと
まずまずのタイムでしょう。
これから慌てず、焦らずじっくりと走り込んでいきたいと思います。
明日は宮古島トライアスロン大会、
CTCからも数名が参加しています、全員の完走を祈念します。
久しぶりにビルドアップをしました。
5分後半から入り、ラストはオールアウトまで
ラストラップ3分45秒(1km)ずっと走れなかったことを思うと
まずまずのタイムでしょう。
これから慌てず、焦らずじっくりと走り込んでいきたいと思います。
明日は宮古島トライアスロン大会、
CTCからも数名が参加しています、全員の完走を祈念します。
by meifukuy | 2011-04-23 22:24