今日も三種目したけど…
今日はバイク70km、風が強く“向かい風では地獄、順風では極楽”といった状態でした。
バイクトレを終えてしばし休憩した後、ラン…
しかし、大腿四等筋に乳酸が溜まり、まったく走れない…
(ウーン今この状況では皆生が心配)
結局50分ジョグ(ウォーク)で7kmのラントレを終わる
その後スイム、こちらは気分良く2200m頑張った。
皆生までに3000m以上を何度かこなしておこう。
明後日はターザンさんと運動公園で35キロ走を予定している
雨が降らなければいいが??
CTCでも一緒に走ってみようと思われる方は、6月2日9時に
運動公園の古いトラックに集まって下さい。
きっと楽しい練習ができると思いますよ。
(ペースは5分くらいから入り、4分半位までお手軽です)
バイクトレを終えてしばし休憩した後、ラン…
しかし、大腿四等筋に乳酸が溜まり、まったく走れない…
(ウーン今この状況では皆生が心配)
結局50分ジョグ(ウォーク)で7kmのラントレを終わる
その後スイム、こちらは気分良く2200m頑張った。
皆生までに3000m以上を何度かこなしておこう。
明後日はターザンさんと運動公園で35キロ走を予定している
雨が降らなければいいが??
CTCでも一緒に走ってみようと思われる方は、6月2日9時に
運動公園の古いトラックに集まって下さい。
きっと楽しい練習ができると思いますよ。
(ペースは5分くらいから入り、4分半位までお手軽です)
by meifukuy | 2007-05-31 23:26