石神山公園ランニング

 我が家のすぐ近くに石神山公園というのが最近できた。
もともと、採石場であったのを市が買い上げ公園にしたもの。
此処の公園化は賛否両論があり、完成まではかなりの時間を要した

出来上がってみると、1周600mのウレタン舗装のコースもあり、
ウォーキングをしたり、ジョギングをしたりと、近隣の方々の
結構な練習?場所となっている。

コースが1周600mなので、インターバルトレーニング、ペーラン
持続走、ジョグなどなど、幅広いトレーニングができるので、
最近はよく利用をしている。

また、200m弱の坂があり、坂道トレーニングで
脚筋を強化することもできる。

きょうはこの公園でビルドアップ走をした。
最後はチョットばかりヘロヘロになりかけたが
何とか粘ることができた。

しかし、暑い!!あと1ヶ月は辛抱しなくちゃ…
[PR]

by meifukuy | 2007-07-30 21:26