石神山公園ランニング
我が家のすぐ近くに石神山公園というのが最近できた。
もともと、採石場であったのを市が買い上げ公園にしたもの。
此処の公園化は賛否両論があり、完成まではかなりの時間を要した
出来上がってみると、1周600mのウレタン舗装のコースもあり、
ウォーキングをしたり、ジョギングをしたりと、近隣の方々の
結構な練習?場所となっている。
コースが1周600mなので、インターバルトレーニング、ペーラン
持続走、ジョグなどなど、幅広いトレーニングができるので、
最近はよく利用をしている。
また、200m弱の坂があり、坂道トレーニングで
脚筋を強化することもできる。
きょうはこの公園でビルドアップ走をした。
最後はチョットばかりヘロヘロになりかけたが
何とか粘ることができた。
しかし、暑い!!あと1ヶ月は辛抱しなくちゃ…
もともと、採石場であったのを市が買い上げ公園にしたもの。
此処の公園化は賛否両論があり、完成まではかなりの時間を要した
出来上がってみると、1周600mのウレタン舗装のコースもあり、
ウォーキングをしたり、ジョギングをしたりと、近隣の方々の
結構な練習?場所となっている。
コースが1周600mなので、インターバルトレーニング、ペーラン
持続走、ジョグなどなど、幅広いトレーニングができるので、
最近はよく利用をしている。
また、200m弱の坂があり、坂道トレーニングで
脚筋を強化することもできる。
きょうはこの公園でビルドアップ走をした。
最後はチョットばかりヘロヘロになりかけたが
何とか粘ることができた。
しかし、暑い!!あと1ヶ月は辛抱しなくちゃ…
by meifukuy | 2007-07-30 21:26