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ジョグ開始

昨日から超スローペースですがジョグを開始しました。

まだ、転倒した部位が‘ツ’になっていないので、
布ずれをするときが痛いです。
それでも、打撲の痛みは徐々に和らぎ、ジョグをするまでに回復しました。

今日は45分回復ジョグでした。
これから冬のマラソンシーズンに備えてしっかり走りこみたいと思います。

by meifukuy | 2008-07-26 20:32