生涯アスリート
2013-11-19T10:56:09+09:00
meifukuy
今日も元気!!
Excite Blog
家族旅行
http://fukumei.exblog.jp/21491390/
2013-11-19T10:56:16+09:00
2013-11-19T10:56:09+09:00
2013-11-19T10:56:09+09:00
meifukuy
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この家族旅行、5家族で毎年実施されているもの
今回は残念ながら1家族が所要で参加できず
4家族での旅行となりました
とにかく九州から東北6県の観光ですから結構なハードスケジュール
初日は羽田から福島県までの470㎞
鶴ヶ城を観光
二日目は日本三景の松島や世界遺産中尊寺などを見学
まだまだ紅葉も残っており、堪能しました。
三日目はリンゴ狩りや十和田湖などの観光
そして最終日に厳美渓などを観光して一路羽田~熊本まで
走った距離1700㎞、大変な移動距離でしたが、実りある家族旅行でした。
この家族旅行、約40年間ほぼ欠かさず毎年続いており、来年の旅行が楽しみです
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相次ぐ故障
http://fukumei.exblog.jp/20584479/
2013-06-12T10:27:48+09:00
2013-06-12T10:27:56+09:00
2013-06-12T10:27:56+09:00
meifukuy
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今度は左ひざ…
う~んやはり齢なんでしょうか??
昨年バイク転倒で鎖骨骨折し、ピンで固定したため
先月抜釘手術をし、退院数日後にいきなりのインターバル
これがいけなかったのか?左ひざを痛め走れない日々です。
ウォーキング(軽いジョグ)・筋トレ・スイムなどで体力の維持に努めていますが(ハァ~)
焦っても仕方ないけど8月には五島列島夕焼けマラソン(ハーフ)
そして9月には県体とレースが控えているので早く復活できるよう願っています
今朝も5時起床石神山公園をウォークのみ、夜県体で泳ごうっと…
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第29回天草国際トライアスロン大会
http://fukumei.exblog.jp/20503189/
2013-05-27T07:19:49+09:00
2013-05-27T07:19:53+09:00
2013-05-27T07:19:53+09:00
meifukuy
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今年もマーシャルです。
トランジションエリアで頑張りました。
ところがある選手の大変な違反行為が発覚
その選手がスイムアップしトランジットをしているとき
手からポロリと落ちたものを偶然一人のマーシャルが見かけました。
なんと・ナント…
スイムパドル(水かき状)そして改造ヘルメット(規格外・超軽量)といった代物
マーシャル全員驚き!
しかし、悪いことはできないもので、バイク競技中に前後輪がパンク(あり得ない…)
敢え無くギブアップとなった次第です。
マーシャルを長年やっているといろんなことがあるものですね。
今回も多くの知人友人が参加していました。
また優勝・入賞者にも多数の知り合いがいて頼もしく思えた次第です。
Age30~34歳では後輩の○村健太がダントツ1位、3位には会員の○田悠平
(○村健太・二人の子供と一緒、右端が3位○田悠平)
わがCTC会長もカテゴリー3位入賞。
また、膝の故障にも負けず最終走者としてフィニッシュされたこの方は
熊本CTC副会長、大変お疲れ様でした。
今回若干の事故、入院はあったようですが、大会が無事に終了してホッとしています。
審判団の皆様、選手として出場された皆様本当にお疲れ様でした。
そしてありがとうございました。
来年は30回の記念大会です。盛り上がることを期待したいと思います
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練習再開
http://fukumei.exblog.jp/20426282/
2013-05-11T21:56:07+09:00
2013-05-11T21:56:24+09:00
2013-05-11T21:56:24+09:00
meifukuy
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石神山公園10㎞ジョグ。
ペースは6分から4分20秒くらい…
まずまずでしょう。当分このような練習で様子を見ていきたいと思います
はやる気持ちを抑えて、抑えて。
その、石神山公園を走っていたら、偶然にかつて九州一周駅伝などで活躍した
友人と出会いました。その彼が九州一周駅伝初出場の時激励会などした間柄です。
度々九州一周や郡市対抗駅伝などで活躍しましたが、
度重なる故障で現役を退いて20年くらいになります。
走友との久しぶりの再会いいですね。お互いの健康を喜び合いました。
明日も早朝から石神山公園のジョグで整えたいと思います。
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三泊四日
http://fukumei.exblog.jp/20418536/
2013-05-10T12:34:24+09:00
2013-05-10T12:34:40+09:00
2013-05-10T12:34:40+09:00
meifukuy
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そうなんです。昨年5月にバイクで転倒し鎖骨を骨折
肩をピン・プレートで固定したままだったのです(鉄人)
↓
それを抜釘するための入院でした。
エッこんなもので固定されていたの!ちょっと驚きです。
手術に要する時間も少なく、痛みもさほど感じませんでした(全身麻酔)
これで、傷口さえ治ればまた、元のように走れることでしょう。
しかし、入院生活は本当にすることがないですよね~
寝るか、テレビを見るか…(当たり前のことですが)。
こういうとき健康のありがたさをつくづくと感じます。
この4日間、看護士の皆さんの献身的な看護に感謝しています。
皆さんの笑顔に本当に癒されますね。ありがとうございました。
さぁ明日からは現実に帰り仕事を頑張りたいと思います。
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こどもの日
http://fukumei.exblog.jp/20391884/
2013-05-05T19:34:30+09:00
2013-05-05T19:34:43+09:00
2013-05-05T19:34:43+09:00
meifukuy
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エッ“ちまき”ってなんですか…知らな~い!知りません!!っていう子ばかり(驚)
普通にみんな知っているものと思い差し入れをしたのですが(泣)
それでも、皆“美味しいですね“って食べてくれましたけど(複雑)
今の子は知らないのかなぁ~年代の違い?かなぁ??
この大型連休もあと1日を残すのみとなりましたね。
たくさん休みをいただいた方は、みっちりとトレーニングができたことでしょうね。
特に後半の連休は天候に恵まれたのでラン・バイクそして行楽と…
充実した日々を過ごされたことでしょう。
私のゴールデンウィークはガッツリと仕事をしました。休みなし…
おまけに最終日の明日は8時半から夜9時過ぎまで、でぶっ通しの仕事です。
ある意味“リアジュウ!!”
といいつつ、連休明けの7日から4日間お休みをいただいてちょっとばかり旅に出かけます
リフレッシュしてきますね~
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からだ年齢
http://fukumei.exblog.jp/20361418/
2013-04-29T22:39:52+09:00
2013-04-29T22:39:51+09:00
2013-04-29T22:39:51+09:00
meifukuy
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“体スキャン”という器具があります。
年齢・身長を入力し、しばし器具の上に乗っていると
体をスキャンしてくれます。
BMIや皮下脂肪率・体脂肪率・骨格筋肉量・
そして最後にからだ年齢が表示されます。
さてさて、自分は…興味津々で結果を待っていると
“ジャーン”なんと43歳です。
実年齢63歳、からだ年齢43歳
なんと・なんと20歳の開きがありました。
これで自信をつかみましたよ~もうひと頑張りしたいと思います。
興味がある方は県立総合体育館トレーニング室においでください。
体をスキャンします(笑)
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ゴールデンウィーク突入!
http://fukumei.exblog.jp/20350339/
2013-04-27T21:15:18+09:00
2013-04-27T21:14:52+09:00
2013-04-27T21:14:52+09:00
meifukuy
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しかし、しかし、私は5月1日から6日まで6連勤でっす
連休の皆様、しっかりと“ゴールデンウィーク”を楽しんでください
プールにもお運びいただけると嬉しいのですが…
今日は石神山公園ビルドアップです。天気も良く気持ちよく走れました。
レース予定は今のところないものの、普段から走り込んで備えたいと思います。
今、天草国際トライアスロン大会の審判団配置を作成しています。
今年も審判団が少なく、どうしたものか?心配していましたが、
急きょ天草対応で審判員資格取得講習会を開催することにし、
何とか急場をしのげそうです。九州ブロックからもマーシャルの応援があり
本年も審判団の編成が無事にできそうです。
選手・審判員の皆さんよろしくお願いしますね。
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フルチャレ練習会
http://fukumei.exblog.jp/20315733/
2013-04-21T17:00:44+09:00
2013-04-21T17:00:50+09:00
2013-04-21T17:00:50+09:00
meifukuy
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“フルチャレ”とはフルマラソンチャレンジの略で
主に初心者を対象とした練習会のようです。
この練習会はフルチャレクラブ?の手作り練習会です。
コースはウマスタ(運動公園陸上競技場)をスタートゴールに
俵山展望所往復(約42㎞)を走るというもの。
コースはアップダウンが随所にあり、タフなコースとなっています。
本日の参加者は約200名、また、ボランティアスタッフも数十名からなり、
熊本走ろう会を中心に近隣のランニングクラブや
トライアスロンクラブなどで大会を支えていました。
私は昨年同様AEDをリュックに詰め込んで自転車でコースを走りました
途中声援を送ったり、エードの皆さんと談笑したりで
楽しくボランティアをすることができました。今回もAEDを必要とせず
ホッとしています。
また、終了後は協力のミズノや郵便局からの提供物があり(かなり豪華)
お楽しみ抽選会が開かれ、一喜一憂でした。
私は残念ながら外れ(泣)
次回は来年秋に開催されるそうです(熊本城マラソンの前哨戦)
なかなか面白い練習会です。皆さん参加してみませんか??
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ウグイスの鳴き声
http://fukumei.exblog.jp/20299826/
2013-04-17T22:56:56+09:00
2013-04-17T22:57:14+09:00
2013-04-17T22:57:14+09:00
meifukuy
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プールのお客様から‘ブログ見ていますよ~’って声をかけていただき
“エッ!”そういえばずいぶん更新していないなぁ(反省)
で、久しぶりにブログを更新します。
自宅周辺は自然がいっぱいです。メインのトレーニング場所、石神山公園
まではジョグで約5分、重宝しています
また、最近は早朝からウグイスが鳴きはじめ、ウグイスの“ホーホケキョ”
の鳴き声で目を覚ますという何とも優雅な朝を迎えていますよ~
まだまだ、ヘタッピーなサエズリのウグイスもいますが、やがてうまくなっていくことでしょうね
今日は石神山公園でビルドアップです。ラストはオールアウト…。
久しぶりで“きつかったぁ~”
明日のメニューは回復ジョグかな?スイムもがんばりたいです。
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春は別れと出会いの季節…
http://fukumei.exblog.jp/20236558/
2013-04-02T22:01:30+09:00
2013-04-02T22:01:20+09:00
2013-04-02T22:01:20+09:00
meifukuy
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私の職場県立体育館プールでも
3月一杯でバイトを終え、新たな旅立ちをした大学生が数名
一年間一緒に仕事をし頑張った仲間たちです。
それぞれの道を歩むことになり、巣立っていきました。
彼ら・彼女たちの今後の活躍にエールを送りたいと思います。
また、昨日から新たにバイトを始める大学生が3名入ってきました。
初々しい3人です。不慣れなことの連続で戸惑いながら仕事をしています。
プールでの仕事?有事の際(水難事故等)にいかに対応できるか?
これからしっかりと教え込んでいきたいと思います。
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春爛漫‥しかし……
http://fukumei.exblog.jp/20206308/
2013-03-26T21:31:47+09:00
2013-03-26T21:31:57+09:00
2013-03-26T21:31:57+09:00
meifukuy
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久しぶりのブログ更新になってしまいました。
人吉で故障して以来テンションが下がりっぱなしでした
芦北うたせにも一応エントリーをしたものの
まだまだの状態で参加賞のみをいただき帰りました。
CTCから数名の参加があり、また、熊本市消防局からも
後輩の参加がありました。
故障してつくづく思うのは‘走れるってすばらしい’です。
元気な皆さんはガッツリとがんばってくださいね。
さてさて、天草トライアスロン大会の申し込みが始まっていますね。
私は審判団のとりまとめですが、今年も昨年同様
[マーシャルが足りな~い]
50数名の方々にハガキを出したものの現在6名の方がOK
10数名の方はNGという回答でした。まだまだハガキの回収は少ないものの
これからどれだけ上積みできるか??
マーシャルの資格をお持ちの皆さんよろしくお願いします。
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ひとよし春風マラソン
http://fukumei.exblog.jp/20015976/
2013-02-17T19:36:39+09:00
2013-02-17T19:36:31+09:00
2013-02-17T19:36:31+09:00
meifukuy
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私は残念ながら抽選に漏れ、ひとよし春風マラソンにエントリーをしました。
事前の準備もまずまず、調整はバッチリで良かったのですが…
スタートして1㎞を過ぎて右足ふくらはぎに違和感が。“う~んしばらくすると治るど”
しかし、治りそうもなくだましながら走り、坂の上りでは痛みを我慢ができるものの、
下りで痛みが激しくなりあえなくリタイア
距離にしてスタートから4㎞です。
原因不明(辛)…しばらくは治療と調整に専念しなければならないようです。
熊本城マラソンを完走された皆さんおめでとうございます
また、ひとよし春風にもCTCから数名の方々が出場され、皆さん完走されました
おめでとうございます。
私はこれからしっかりと治して次の大会を目指したいと思います
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RKK女子駅伝大会
http://fukumei.exblog.jp/19981115/
2013-02-11T22:04:00+09:00
2013-02-11T22:08:08+09:00
2013-02-11T22:04:22+09:00
meifukuy
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CTCからは2チームが参加、
Aチームが昨年同様2年連続の8位入賞で頑張りましたね
そして私が所属する熊本県スポーツ事業団・MIZUNOからは1チームが参加しました。
昨年は23位、今年は15位と大健闘です。
合同練習もほとんどできなく個人練習に任せていましたが、
皆よく頑張ってくれました。
今週末には人吉はるかぜです。RKKのメンバーに負けないよう頑張ります
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孫誕生
http://fukumei.exblog.jp/19960856/
2013-02-07T21:24:45+09:00
2013-02-07T21:24:27+09:00
2013-02-07T21:24:27+09:00
meifukuy
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1月に8番目の孫が誕生し、さらに9番目の孫の誕生です
先日、お腹が張るといって入院しましたが、
その後陣痛が来たり止まったり?したそうですが、
16時40分過ぎに無事に出産することができました。
母子とも元気でホッとしています
今日は5時半までの仕事で終業後即お見舞いに
かわいい赤ちゃん(孫)との対面も済ませましたよ。
今の我が家は二人の孫(5歳・3歳)と同居中で
てんやわんやの毎日です。
いたずら、悪さに戸惑いつつも、孫の可愛さに一喜一憂の日々です
さてさて、数日後にはその赤ん坊も初めての里帰り??
またまた賑わうことでしょう…]]>
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