<   2010年 12月 ( 8 )   > この月の画像一覧

越年準備

昨日は朝から一日かけて庭木の剪定をしました。
大した庭木ではないものの、一年に一度くらいは
樹勢を整え、スッキリしたいもの…
b0095644_991280.jpg

生垣にしたサザンカと数本の槇を塀越しに植えています。
サザンカも可憐な花がチラホラと咲き目を楽しませてくれます。
b0095644_9103270.jpg

結局終わったのが夕方4時過ぎ、それから選定屑の後始末とチョット大変でした。
これで、気分よく新年を迎えることができそうです。

昨日から孫の拓己が遊びに来ていて、
「家には帰らないじぃチャンと一緒がいい」
カワイイ孫です。
[PR]

by meifukuy | 2010-12-30 09:18

営業終了

県体は昨日をもちまして今年の営業を終了しました。
昨日はC勤、12時15分からラストまでです。
今年の泳ぎ納め?ということもあり、お客さまも
いつもより若干多めでした。
体育館の玄関前には門松が数日前にお目見えして
b0095644_1838365.jpg

正月の準備も整いました。
また、プール受付前にはクリスマスの日にシクラメンが届きました。
b0095644_18395461.jpg


予定通り9時15分に業務が終わり、最終勤務のメンバーで
坪井の居酒屋さんで打ち上げ、時が経つのも忘れ盛り上がりました。

そして、本日から1月4日までの8日間、年末年始の休暇に入ります。
8日間連続で仕事を休むのは初めての経験です(入院は別にして)
さて、何をしましょうか?
[PR]

by meifukuy | 2010-12-28 18:47

プール大掃除

朝から一日をかけてプールの大掃除をしました。
コースロープを外し、一つひとつ丁寧に洗いましたよ。
水垢がこびりついて、なかなか落ちません。
スポンジたわしでゴシゴシこすったり、
高圧洗浄機の高水圧で水垢を洗い流したりと…
単純作業ですが、なかなかこれが大変です。
b0095644_21153784.jpg

b0095644_21164423.jpg

(お馴染みの○やなちゃん。今日もプールに飛び込んだりしてハッスルしていました)
コースロープの掃除と並行して、床全面をポリッシャーがけをしたり、
壁面を洗い流したりと大変な一日でもありましたが、
協力一致の作業で、予定通りに作業は終了しました。

これで新しい気分で新年を迎えることができそうです。
皆さん、県体プールに足を運んでくださいね。
[PR]

by meifukuy | 2010-12-21 21:45

自転車ゲット

先日女房殿の忘年会が市内某所でありました
女房はアルコールが全く駄目な人で、
宴会の楽しみは食べること…

で、お楽しみ抽選会があったそうで、
見事に自転車をゲット
b0095644_883535.jpg

これは折りたたむことができ、しかも6段変速機付きというすぐれものです。
これからチョイ乗りに利用できますね。

昨日も筋トレ、かつての後輩が数名来ていて(当然筋トレ馬鹿も…)
トレーニングに汗を流していました。

今日は午後からの勤務、一日頑張ります。
[PR]

by meifukuy | 2010-12-18 08:11

お客様からのプレゼント

 昨日いつもプールを利用してくださいますお客様から
クリスマスリースのプレゼントをいただきました。
この方からは先日発光LEDを使った
クリスマスイルミネーションをいただいたばかりでした。

そして今回さらにクリスマスリースをいただき、
職員一同感謝と喜びに堪えません。
プールを訪れるお客様の反応も良好で、
いよいよクリスマスが近づいたなぁって感じです。

プール受付け前のガラス戸に飾っています。
b0095644_23224112.jpg
b0095644_23231051.jpg


(写真はバイトのyukaちゃんです。いつも元気元気で周りを明るくしてくれます)

今日も休憩時間を利用して筋トレをしてきました。
筋トレを始めてまだ数日、身体のアチコチが悲鳴を上げています。
もう少し頑張って身体を馴らしたいなと思っています。

皆さんもプール&トレーニング室に来ませんか?
シェープアップとパワーアップでナイスなボディーに生まれ変りますよ。
[PR]

by meifukuy | 2010-12-16 23:35

忘年会

昨日は職場の忘年会でした。
何しろ私を除けば平均年齢が24歳くらい
みんな若い…
で、大いに盛り上がりました。
私もこんな恰好をさせられ
b0095644_21512629.jpg

(一応サンタのコスチュームですが…隣の女性は度々登場、おなじみの○やなちゃん)
時のたつのも忘れ、飲み弾けました。
みんなごめんね。年甲斐もなく

今日は会報発送
今年最後の発送日でしたが、生憎とどんママと二人
それでも、とりかかりが早かったので4時過ぎには終わりましたよ。
今月はB4版7枚、ただ裏が白紙だったのがちょっと残念。
依頼してもなかなか届かないようで…
[PR]

by meifukuy | 2010-12-15 21:59

筋肉痛

最近ウェイトトレーニングを始めました。
プールの横にトレーニングジムがあるので休憩時間にチョット…
マシーンは各種取り揃えてありますので
どれを使うか考えるところですが、
今膝を痛めていることもあって、大腿4頭筋の強化を中心にやっています。

レッグカール・レッグエクステンションなど、
軽めの負荷でトレーニングです。
もちろん懸垂や腹筋・背筋等の体幹も併せて強化しています。

そのお陰?昨日・今日と筋肉痛です。久しぶりに味わうこの痛さ
心地よい痛みでもあります。

今日はこれから職場の忘年会?どんな呑みになることやら…
[PR]

by meifukuy | 2010-12-14 18:51

RKK女子駅伝

 昨日RKK女子駅伝大会の申込書が届きました。
40回の記念大会です。

第1回は僅か数チームが参加しての大会だったと記憶しています。
当時はランニング人口も少なく、現在のようなブームになることは
誰一人として予想していなかったことでしょう。

我が熊本CTCも20年以上前から参加しており、
入賞したこともありました。
当時は12月から大会に向けてインターバルトレーニングや
コースタイムトライなどをやっていて、皆意気軒昂でした。

私はこれまで熊本CTCの監督を務めていましたが、
今年は県体チームの監督をすることになりそうです。
CTCの皆さんよろしく!!お手柔らかにお願いしますネ

職場には陸上経験者は少ないものの、
フィットネスやアクアダンス他の教室で
インストラクターを務めている人がほとんどで
運動能力は高いようです。

これから大会に向けて合同練習などやっていきたいなと思っています。

熊本CTCはここのところ上昇傾向にあるので、
前回よりもアップして欲しいと願っています。
お互いに頑張りましょう!!
[PR]

by meifukuy | 2010-12-07 23:21