オクラン練習会

今年初めての合同練習会です
メンバーは男2人・女性3人の計5人
ヨッシーさんは多忙らしく朝7時にスタート。
私たちが走り始めたころはすでに15キロ以上走っていました。

残りのメンバーは9時過ぎにスタートし最初の一周は集団走
それ以降はそれぞれのペースで走りました。

今日は天気がよく(一寸陽射しが強かったけどね)
気持ちよく走れましたよ~
メンバー全員満足・納得の練習でした。

そうそう、マーメイドさんは何㎞走ったんですか?…
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# by meifukuy | 2012-10-09 22:54

岐阜長良川清流国体に行ってきました

10月7日岐阜県長良川でトライアスロン競技が開催されました。
成年男子はふるさと選手でT・H選手
スイムから好位置につけ、バイクでも終始第2集団で頑張っていました
その流れでランに入り12位でフィニッシュ、
県勢としては過去最高の成績を収めることができました。

成年女子はベテランのR・Y選手
先日フランスで行われたデュアスロン世界選手権から帰国したばかりです。
国体出場も三度目ですが、今回はバイクで前を走る選手の
転倒に巻き込まれ自身も転倒、不本意な結果だったことでしょう。
次回リベンジをしてほしいものです

応援していただきました皆様に感謝いたします。
ありがとうございました。

この三日間大したサポートはできなかったものの、
交流を深めることができたのが大きな収穫です。
来年は東京国体、トライアスロン競技は三宅島での開催となります
県勢の活躍に期待をしたいと思います。
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# by meifukuy | 2012-10-08 23:59

オクランが始まって

オクランが始まりました。

今年もTeam KENTAIで走ります。
まだまだ距離は稼げてないのですが1か月間頑張りたいと思っていた矢先
今日の朝練で左アキレス腱に痛みが出ました。

今日から国体で岐阜に行きますが、二日間は走れないと思います。
いい休養になることを祈りたいと思います。
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# by meifukuy | 2012-10-05 08:39

オクラン

9月も今日が最後
明日からは10月ってことでランナーズ主催の
‘オクトーバーラン’の始まりです。
今年も職場チームでエントリーしました
‘TeamKENTAI’
男性2人・女性4人でメンバーを組みました。

さぁこの一か月どのくらいみんなが走るのか楽しみです。
メンバーの中には熊本城マラソンをゲットした人も
(私は残念ながら落選です)

皆ガンバルゾ~
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# by meifukuy | 2012-09-30 22:39

家庭菜園 大・中・小

今日はお休み
朝から冬野菜(大根)の種まき準備で畑を耕しました
以前は畑もちょっと広かったんだけれど、梅を植えたり
みかん(甘夏・晩白柚・キンカン)を植えたりし徐々に
耕作面積が狭くなってきました。
今ではわずかなところにジャガイモやトマト・きゅうり
そしてこれから大根の種をまき収穫を楽しんでいます。


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                        ↑
 晩白柚(ソフトボールより一回り大きい これからさらに大きくなりますよ~)
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                        ↑
      甘夏(テニスボール大 収穫時にはもっと大きいです)
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                        ↑
                      キンカン
大・中・小の柑橘類がこれから色づきそして美味しくなっていくことでしょうね

大根の種まき準備も終わったのでこれから種を買いに行ってきます。
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# by meifukuy | 2012-09-28 11:37

熊本城マラソン落選

熊本城マラソンの抽選発表がありました
残念ながら‘落選’です。

落選の報を聞いた後の練習は全くテンションが上がらず
40分ジョグで終わってしまいました。
運よく熊本城マラソンの出場をゲットされた皆様方の
ご活躍を祈りたいと思います。

職場からは6名がエントリーして3名が出場権を獲得しました
悲喜こもごもですがしっかりと応援したいと思います。

今日は好天に恵まれ番所の棚田に行きました
ここは棚田100選にも選ばれており彼岸花がまさに見頃
多くのアマチュアカメラマンで賑わっていました
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                    ↑
              
              (棚田と彼岸花)
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とてもきれいですよ。みなさん訪れてみてはいかがでしょうか?
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# by meifukuy | 2012-09-25 22:16

石神山ランニング

本日も石神山20周走をしました
朝夕はめっきりと涼しくなり走りやすくなりましたね
2週間前は40分走るとシューズの中まで
汗でグチャグチャになっていたのに

‘暑さ寒さも彼岸まで’
とはよく言ったものです。

これまでは距離を稼げなかったのでこれからは
ガッツリ走っていきたいと思います

オクランの目標500㎞?これは無理かなぁ
下方修正して400キロmがんばります。
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# by meifukuy | 2012-09-21 22:34

県体が終わって

昨日の地元紙に県体の結果ならびに
恥ずかしながら私の写真を掲載していただきました
結果、多くの皆さんから祝福の言葉、メール、ハガキなどを頂戴し
感激しております。
プールのお客様からも‘あ~た新聞で見たよ’など声掛けをしてもらい
今更ながらマスコミの力を痛感した次第です。

レースの疲れもほぼ取れたので、石神山公園を10㎞持続走をしました。
先は長いですが、熊本城マラソンにスイッチを切り替え走り込んでいきたいと思います。
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# by meifukuy | 2012-09-18 23:28

熊本県民体育大会(県体)

 昨日・今日と菊池郡市の主催で大会が行われました

私は今年も60歳代3000mに出場。
コンディションは台風の余波で強風&
時折の雨でトラックがスリッピーと悪条件でした

レース展開は最初から先頭を引っ張り、
背後にピッタリと後続の選手がつくといったレース展開でしたが
ラスト200mで振り切って優勝を飾ることができました。

今回で4連勝、この勢いで5連覇までがんばっていきたいと思います
県体を目指すにあたり、引っ張ってくれたアラサー・ケンジキャプテン
ありがとうございました。

CTCからは私のほかにナッツも出場しており
1500mで4位入賞を果たしました。
今回も多くの皆様方から熱い声援をいただき
ありがとうございました。

次回は海ノ中道(消防駅伝・OB枠で出場)で再度爆発したいと思います
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# by meifukuy | 2012-09-16 20:45

県体調整

 県体まであとわずか
本日は調整で2000m走を行いました
設定は7分(キロ3分30秒ベース)

入りの1キロメートルが3分22秒
後半の1キロメートルを3分30秒、トータル6分52秒でフィニッシュ
まずまずのペースだと思います

今日は消防局陸上簿のキャプテンに引っ張ってもらっての結果でしたが
今から20年前(現キャプテンの年齢)には2キロを6分程度で走っていたのになぁ
なんて回想していました。
齢には勝てませんねぇ

県体まであと4日しっかりと調整をして臨みたいと思います。
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# by meifukuy | 2012-09-12 22:54