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本妙寺階段クロカン

 今日は午前中バイクトレ、先週までの温かさが嘘のように
今週になってから気温が低く、真冬並。
昨日、今日と朝からバイク練習をしたが、寒くて、手・足がかじかみ
練習終了後はしばらくストーブの前にうずくまっていた。

これから三寒四温を繰り返しながら温かくなっていくのだろううが
皆生を目標にバイク練習にも頑張っていきたい。

夕方久しぶりに本妙寺階段クロカンを行った。
ここは崇城大学トライアスロンクラブの練習でよく使ったコース
階段を駆け上り、自動車道路を下ってさらに
階段走で7セットやっていた。
心肺強化ならびに腿上げや腕ふりなどの強化もでき
良い練習である。

昨日、一昨日と会議で帰宅が遅くなっていたが、今日は練習も
早仕舞いで、くつろぐことができた。

by meifukuy | 2007-03-08 20:22