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予定通り20キロ走

今日は休みだったので、午前中に練習を済ませました。
メニューは予定していた通りの20キロ走です。

感触としてはスピード感がまったくなく、‘なんじゃこりゃ’
といった具合です。少々青島に不安が残りますが
‘やるっきゃない’でしょう。

練習終了後に上通り整骨院へ。入念に治療をしていただきました。

次のポイント練習は月曜日にペーラン(3分50秒)で12000mで
終了します。

さてさてどうなりますことやら…。

by meifukuy | 2007-11-29 20:16