2007年 01月 27日 ( 1 )

トレイルラン

 今日は午前中にトレイルランを行った。
コースは上熊本の県立体育館をスタートゴールで、
小萩山林道~東門寺~学校区~小萩山林道~上熊本
約20kmのコースである。
前半はただひたすら上り、後半は下るといったコース設定。

一昨日のインターバルの疲労がまだ完全に抜けていないようで
チョッとばかり重たかったが、何とかメニューをクリア。

明日はRKK女子駅伝の練習会。天候が心配だけど、抜きの練習には
もってこい??(メンバーの方々失礼)ジョグで汗を流そう。

今夜は又々飲み会、今週は都合3回の飲み会。しかしいずれも絶対に
外せない大事な飲み会なので喜んで参加!!
(しかし、チョッとばかり肝臓が…)

来週もインターバル&トレイルランを入れよう。

今県立体育館のプールが工事に入っていて3月まで泳げないのが痛い。
他の近場のプールを探さなければ。
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by meifukuy | 2007-01-27 14:52